Budinca de chia cu bautura vegetala ALPRO
Întotdeauna am apreciat aroma moale și subtilă a produselor ALPRO. In plus, aceasta bautura delicioasa este o sursa de fibre vegetale si nu contine zaharuri adaugate. Doar o înghițitură și te vei îndrăgosti: este pur și simplu delicioasă!
Cum se prepară budincă de chia in 3 paşi simpli
Procesul de preparare a budincii de chia este atât de ușor! Primul pas este să amestecați semințele de chia și laptele într-un castron. De obicei fac un raport de 3-4 linguri de semințe de chia la 1 cană de lichid.
Odată ce amestecul de budincă de chia este bine combinat, lăsați-l să stea timp de 5 minute, mai amestecați/agitați-l pentru a rupe eventualele bulgări de semințe de chia, acoperiți și puneți amestecul la frigider pentru a se „stabiliza” timp de 1-2 ore sau peste noapte.
Budinca de chia trebuie să fie bună și groasă, nu lichidă. Dacă nu este groasă, adăugați mai multe semințe de chia (1 linguriță la 1 lingură), amestecați și lăsați la frigider pentru încă 30 de minute sau cam asa ceva.
Adăugaţi fructe după preferinţă şi gata, avem un mic dejun hrănitor şi plin de vitamine.
Comentarii